カウンセリングルーム心の友

燃え尽き症候群、治療、カウンセリング、東京

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<燃え尽き症候群(バーンアウト)の悩みについて>
燃え尽き症候群の悩みは、仕事一筋の人がいきなりのリストラ、左遷などで目標を見失い、無力感に襲われてしまう問題です。
その後、仕事に対して機械的にこなすようになり、人間関係でも思いやりがなくなり、まったく人が変わったようになります。
ひどくなると、不眠症、うつ病、アルコール依存症、不安症、神経症、ストレス性の潰瘍、薬物依存症に陥ることも少なくありません。
燃え尽き症候群の治療法としては、まずカウンセリングを受け悩みの原因を突き止める必要があります。
やり方はさまざまですが定期的にカウンセリングを受けていくことで、その方法を見つけ出し、少しずつ日常生活にためして行きながら
克服することが効果的だと思われます。
燃え尽き症候群の悩みは、とても深刻で、難しい問題ですが、本人で何とか解決するしか方法がないのも現実です。

<カウンセリングについて>
一、悩みのすべてを打ち明けてもらう。
一、悩み対し、解決法を提案する。
一、イメージ療法を取り入れて、悩みの原因をいろんな角度から考えてもらう。
一、自立訓練、リラックス法を教える。
  などが一般的なカウンセリングになりますが、悩みの内容によって臨機応変に対応しています。

<カウンセリングを受けるメリット>
カウンセリングを簡単に説明すると、人に悩みを打ち明けるだけで、気持ちが楽になること言うことです。
そして、悩みに対し冷静に見つめ直す事ができるので、本気で向き合えることができます。
気持ちも前向きに考えるようになり、結果、自分自身で問題を解決していけるようになることです。
カウンセリングを受けることに抵抗ある方も多いと思いますが、カウンセラーは悩みを聴いてくれる専門家です。
あなたの悩みに対して、きっと何らかの問題解決へ向け、力になってくれるでしょう。
全国にはたくさんのカウンセラーがいます。自分に合ったカウンセラーを見つけ、一度カウンセリングを受けてみる事をお勧め致します。

カウンセリングルーム心の友は東京都西新宿の隣の駅、中野坂上駅から徒歩3分のところです。
交通機関は地下鉄東京メトロ丸の内線、大江戸線になります。
東京都内近郊以外の神奈川、埼玉、千葉県にお住まいの方もお気軽にお越しください。
また遠方の方は出張カウンセリングも行っておりますので、ご利用ください。


連絡先/東京都 03−6304−0844
カウンセリングルームの場所 東京都中野区中野坂上駅徒歩3分