カウンセリングルーム心の友

アダルトチルドレン、カウンセリング、AC、東京

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<ACアダルトチルドレンの悩みについて>
アダルトチルドレンの悩みで、特に多い悩みは、子供の頃、親がアルコール依存症、夫婦げんかが絶えないなどの不安定な家庭環境で
過ごしたため、子供のころからまわりの人間にとても気を使い、自分本来の性格を表に出せなくなり、次第に喜怒哀楽もうまく表現できなく
なるのでストレスを溜め込みやすくなり、その上家庭内で安らげる居場所もないため、自分自身の存在に苦しむようになっていく問題です。

子供の頃から両親の顔色をうかがいながら育ってしまうと、一歩外に出ても同じように、友達や周りの人間にも同じように顔色をうかがって
しまいます。自分の気持ちよりも相手の気持ちを先に考え、相手に合わせてしまうことがきるので、周りの人間にはとても好意的に思われる
ことが多いのですが、心の中では本当はそんな人間じゃないと叫びたいとも思っています。しかし、口に出す事ができず、また同じように周りの人に合わせてしまうのです。そのことは本人もわかっているのですが、いつの間にか本当の自分自身を表に出せなくなっているのです。

この影響で成長過程に置いて、思春期に形成されると言われる自我=(本来の自分自身)が不安定のまま形成されてしまうので
本当の自分自身を素直に表現できなくなり、複雑な家庭環境の影響で、常に人間に対して無意識のうちに不信感をもっているので、
人を心から信頼する事ができず、人間関係において良好な関係が築けずにいます。
それは大人になっても改善することができないことが多く、現在に置いても心の中がとても不安定で苦しんでいる人が多いという問題です。

家庭環境で心に大きな傷を負ってしまうとそれがトラウマとなり、すべての人間に心を閉ざしてしまい、誰にも心を開こうとしなくなります。
そのことが原因で長い間苦しんでいるため、不眠症、うつ病、神経症、社会不安障害になるケースも少なくありません。
アダルトチルドレンの悩みは、とても深刻で難しい問題ですが、本人で何とか解決するしか方法がないのも現実です。
アダルトチルドレンの治療は、自分に合ったカウンセラーを探し、カウンセリングを受ける事が治療としてもっとも効果があります。

※アダルトチルドレンの方は、人間不信になっている事が多いので、定期的にカウンセリングを受ける事をお勧め致します。
 カウンセリングを受けながら、少しずつ本来の自分自身を出していくことで、まず不安定になっている心の中を整理していきます。
 そして、自然にカウンセラーに心を開き信頼することができれば、他人を信頼することにつながるからです。


<カウンセリングについて>

一、悩みを打ち明けてもらう。
一、悩み対し、治療法・解決法を考える。
一、心理療法を取り入れて、アダルトチルドレンの悩みの原因をいろんな角度から考えてもらう。
一、自立訓練、リラクゼーションを取り入れて、リラックス法を教えます。
  などが一般的なアダルトチルドレンのカウンセリングになりますが、悩みの内容によって臨機応変に対応しています。 

<カウンセリングを受けるメリット>

カウンセリングを簡単に説明すると、人に悩みを打ち明けるだけで、気持ちが楽になること言うことです。
そして、悩みに対し冷静に見つめ直す事ができるので、本気で向き合えることができます。
気持ちも前向きに考えるようになり、結果、自分自身で問題を解決していけるようになることです。
カウンセリングを受けることに抵抗ある方も多いと思いますが、カウンセラーは悩みを聴いてくれる専門家です。
あなたの悩みに対して、きっと何らかの問題解決へ向け、力になってくれるでしょう。
全国にはたくさんのカウンセラーがいます。自分に合ったカウンセラーを見つけ、一度カウンセリングを受けてみる事をお勧め致します。

カウンセリングルーム心の友は東京都西新宿の隣の駅、中野坂上駅から徒歩3分のところです。
交通機関は地下鉄東京メトロ丸の内線、大江戸線になります。
東京都内近郊以外の神奈川、埼玉、千葉県にお住まいの方もお気軽にお越しください。
また遠方の方は出張カウンセリングも行っておりますので、ご利用ください。


コース 時間 料金
電話カウンセリング 15分単位 1,000円
個人面談カウンセリング 60分 5,000円
個人面談カウンセリング 90分 7,500円
個人面談カウンセリング 120分 10,000円


連絡先/東京都 03−6304−0844
カウンセリングルームの場所 東京都中野区中野坂上駅徒歩3分